Zajęcia dla 13-16 latków!!

W odpowiedzi na wasze prośby i liczne zapytania ze strony młodzieży w wieku 13-16 lat o możliwość chodzenia na siłownię/fitness, stworzyliśmy zajęcia specjalnie przeznaczone dla osób w tym wieku.
Na zajęciach FITNESS uczymy się podstawowych kroków aerobowych, wzmacniamy uda, pośladki, brzuch i ramiona. Zapobiegamy przybieraniu na wadze w tym wieku „kobiece kształty” ?

Na zajęciach z BOKSU/SAMOOBRONY, które są zarówno dla dziewcząt jak i chłopców przygotowaliśmy program, który zwiększy ich kondycje, pozwoli nabrać pewności siebie.
Dodatkowo nauczą się jak w łatwy i szybki sposób uciec od zagrożenia czy uniknąć kontaktu z niebezpieczeństwem.

 

  • program dopasowany do grupy wiekowej
  • Wzmacnianie słabych partii
  • Poprawny rozwój organizmu
  • Zapobieganie nadwagi
  • Poprawa kondycji i koordynacji
  • Rozciąganie

    Instruktor: Kasia Kowal

Zapisy i informacje: zapisy recepcja- 730 333 227 lub https://californiafit.pl/dla-dzieci/